A világ talán még soha nem változott olyan gyorsan, mint napjainkban. Új technológiák jelennek meg, munkahelyek alakulnak át, társadalmi és gazdasági folyamatok formálják a mindennapjainkat, miközben egyre több ember érzi úgy, hogy nehéz biztos pontokat találni.
A bizonytalanság önmagában nem új jelenség. Ami megváltozott, az a sebesség és a mérték. Sokszor úgy érezzük, hogy mire alkalmazkodunk egy helyzethez, máris egy újabb kihívással találjuk szemben magunkat. Ilyen környezetben különösen felértékelődik egy olyan képesség, amelyet rezilienciának nevezünk.
De mit is jelent valójában a reziliencia?
Sokan a kitartással vagy a lelki erővel azonosítják, pedig ennél többről van szó. A reziliencia annak a képessége, hogy nehéz helyzetek, veszteségek, kudarcok vagy változások után képesek legyünk alkalmazkodni, új egyensúlyt találni, és akár fejlődni is a tapasztalatokból.
A reziliens ember nem sérthetetlen. Nem arról van szó, hogy nem éli meg a stresszt, a csalódást vagy a bizonytalanságot. Éppen ellenkezőleg. A különbség abban rejlik, hogy ezek a helyzetek nem bénítják meg hosszú távon, hanem képes megtalálni a továbblépés lehetőségét.
A modern világban a reziliencia egyre inkább alapvető életkompetenciává válik. Már nem elegendő egyszer megszerezni egy tudást vagy egy szakmát. Folyamatos tanulásra, alkalmazkodásra és újratervezésre van szükség. Aki kizárólag a stabilitásra épít, könnyen kiszolgáltatottá válhat a változásoknak. Aki viszont képes rugalmasan reagálni, az a bizonytalanságban is megtalálhatja a lehetőségeket.
A reziliencia nem velünk született adottság. Fejleszthető készség.
Ennek fontos elemei:
az önismeret,
az érzelmi tudatosság,
a problémamegoldó gondolkodás,
a támogató emberi kapcsolatok,
valamint az a képesség, hogy a nehézségek közepette is értelmet találjunk a helyzetünkben.
A kutatások azt mutatják, hogy a legerősebb védőfaktor nem a pénz, a státusz vagy a végzettség, hanem az emberi kapcsolatok minősége. Azok az emberek, akik képesek segítséget kérni, kapcsolódni másokhoz és közösségekhez tartozni, általában könnyebben birkóznak meg a krízisekkel is.
A ReConnect Akadémia szemléletében a reziliencia nem csupán egyéni túlélési stratégia. Sokkal inkább annak a képessége, hogy kapcsolatban maradjunk önmagunkkal, másokkal és a céljainkkal akkor is, amikor körülöttünk minden változik.
A jövőt nem tudjuk teljes bizonyossággal megjósolni. Azt azonban fejleszthetjük, hogy miként reagálunk rá.
Talán nem az a legfontosabb kérdés, hogy milyen kihívások várnak ránk, hanem az, hogy képesek leszünk-e megerősödve szembenézni velük.
A reziliencia végső soron nem a nehézségek hiányát jelenti, hanem azt a belső képességet, hogy újra és újra talpra álljunk, tanuljunk, és tovább haladjunk.
Ez a képesség ma már nem csupán előny. Egyre inkább a sikeres és kiegyensúlyozott élet egyik alapfeltétele.